{"id":5629,"date":"2023-08-05T22:09:39","date_gmt":"2023-08-05T22:09:39","guid":{"rendered":"https:\/\/vous.ma\/?p=5629"},"modified":"2023-08-06T19:35:22","modified_gmt":"2023-08-06T19:35:22","slug":"les-effets-de-la-depression-sur-le-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vous.ma\/?p=5629","title":{"rendered":"Les effets de la d\u00e9pression sur le corps"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"583\" src=\"https:\/\/vous.ma\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image-1024x583.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5630\" srcset=\"https:\/\/vous.ma\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image-1024x583.jpg 1024w, https:\/\/vous.ma\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image-300x171.jpg 300w, https:\/\/vous.ma\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image-768x437.jpg 768w, https:\/\/vous.ma\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image-600x342.jpg 600w, https:\/\/vous.ma\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image.jpg 1300w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">d\u00e9pression<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/maladie-mentale\/depression\/\">d\u00e9pression<\/a>&nbsp;est un trouble affectant la sant\u00e9 mentale, mais saviez-vous quelle a des r\u00e9percussions sur le corps ? Comment affecte-elle notre sant\u00e9 physique ? Comment r\u00e9duire son impact ? Nos psychologues et psychiatres l\u00e8vent le voile sur les effets de la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-Y8M7Njj-Lk&amp;t=190s\">d\u00e9pression<\/a>&nbsp;sur le corps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu&#8217;est-ce que la d\u00e9pression?<\/h2>\n\n\n\n<p>Environ un Fran\u00e7ais sur cinq pr\u00e9sentera un ou plusieurs \u00e9pisodes d\u00e9pressifs au cours de sa vie. Mais savez-vous ce qu\u2019est la d\u00e9pression ? La d\u00e9pression est un trouble de la sant\u00e9 mentale qui se caract\u00e9rise par des crit\u00e8res pr\u00e9cis \u00e9tablis par les soci\u00e9t\u00e9s savantes de la m\u00e9decine psychiatrique tels que :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>une tristesse profonde, une irritabilit\u00e9 voire des pens\u00e9es suicidaires ;<\/li>\n\n\n\n<li>une perte d&#8217;int\u00e9r\u00eat et de motivation pour des activit\u00e9s quotidiennes habituellement appr\u00e9ci\u00e9es ;<\/li>\n\n\n\n<li>un isolement social ;<\/li>\n\n\n\n<li>une grande&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter\/\">fatigue<\/a>&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>une perte ou une&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/prise-de-poids\/\">prise de poids<\/a>&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>des&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/manque-de-sommeil\/\">troubles du sommeil<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Effets de la d\u00e9pression sur le corps<\/h2>\n\n\n\n<p>La d\u00e9pression peut affecter l&#8217;ensemble du corps, y compris le syst\u00e8me immunitaire, le&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/maladie-cardiovasculaire\/\">syst\u00e8me cardiovasculaire<\/a>, le&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/maladie-digestive\/\">syst\u00e8me digestif<\/a>&nbsp;et le&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/dereglement-hormonal\/\">syst\u00e8me endocrinien<\/a>. Voici quelques-uns des effets de la d\u00e9pression sur le corps :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Syst\u00e8me immunitaire affaibli<\/h3>\n\n\n\n<p>La d\u00e9pression peut affaiblir le syst\u00e8me immunitaire, ce qui peut rendre le corps plus vuln\u00e9rable aux infections et aux maladies. Les personnes atteintes de d\u00e9pression peuvent \u00eatre par exemple plus sujettes aux&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/maladie-respiratoire\/\">infections respiratoires<\/a>, \u00e0 la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/grippe\/\">grippe<\/a>&nbsp;et aux&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/infection-urinaire\/\">infections urinaires<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Troubles du sommeil<\/h3>\n\n\n\n<p>La d\u00e9pression peut entra\u00eener des troubles du sommeil, notamment de l&#8217;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/insomnie\/\">insomnie<\/a>&nbsp;et de l&#8217;hypersomnie. Les personnes atteintes de d\u00e9pression peuvent avoir des difficult\u00e9s \u00e0 s&#8217;endormir ou \u00e0 rester endormies, se r\u00e9veiller trop t\u00f4t le matin ou au contraire avoir du mal \u00e0 sortir du lit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Fatigue<\/h3>\n\n\n\n<p>La fatigue est l&#8217;un des sympt\u00f4mes les plus courants de la d\u00e9pression. Elle peut \u00eatre caus\u00e9e par un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/manque-de-sommeil\/\">manque de sommeil<\/a>, une perte d&#8217;\u00e9nergie et une diminution de la motivation.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Douleurs corporelles<\/h3>\n\n\n\n<p>Les personnes atteintes de d\u00e9pression peuvent souffrir de douleurs corporelles, notamment de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/mal-de-tete-persistant\/\">maux de t\u00eate<\/a>, de douleurs musculaires et articulaires, de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/douleur-estomac\/\">douleurs abdominales<\/a>&nbsp;et de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/lombalgie\/\">douleurs dorsales<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Syst\u00e8me cardiovasculaire affect\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>La d\u00e9pression peut affecter le syst\u00e8me cardiovasculaire en augmentant le risque de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/mal-au-coeur\/\">maladies cardiaques<\/a>. Les personnes atteintes de d\u00e9pression peuvent avoir une&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/maladie-cardiovasculaire\/hypertension-arterielle\/\">tension art\u00e9rielle<\/a>, une&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/symptomes-crise-cardiaque\/\">fr\u00e9quence cardiaque<\/a>&nbsp;et un niveau de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/cholesterol\/\">cholest\u00e9rol<\/a>&nbsp;\u00e9lev\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Syst\u00e8me digestif d\u00e9r\u00e9gl\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>La d\u00e9pression peut affecter le syst\u00e8me digestif causant ainsi des douleurs abdominales, des&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/maladie-digestive\/nausee\/\">naus\u00e9es<\/a>, des vomissements et des probl\u00e8mes de digestion.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Syst\u00e8me endocrinien perturb\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>La d\u00e9pression peut affecter le syst\u00e8me&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/dereglement-hormonal\/\">endocrinien<\/a>&nbsp;en augmentant les niveaux de cortisol, l&#8217;hormone du&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/maladie-mentale\/stress\/\">stress<\/a>, ce qui peut avoir des effets n\u00e9gatifs sur le corps. Les patients atteints de d\u00e9pression peuvent \u00e9galement pr\u00e9senter d\u2019autres d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux qui peuvent affecter leur \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Une prise ou une perte de poids<\/h3>\n\n\n\n<p>La d\u00e9pression peut affecter le poids de diff\u00e9rentes mani\u00e8res. Certaines personnes peuvent perdre du poids en raison d&#8217;un manque d&#8217;app\u00e9tit, d&#8217;une perte d&#8217;int\u00e9r\u00eat pour la nourriture ou d&#8217;un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/qu-est-ce-que-le-metabolisme\/\">m\u00e9tabolisme<\/a>&nbsp;plus rapide. D&#8217;autres peuvent prendre du poids en raison d&#8217;une augmentation de l&#8217;app\u00e9tit, de la consommation de nourriture r\u00e9confortante (aliments gras ou sucr\u00e9s) ou de la diminution de l&#8217;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/bienfaits-sport-sante\/\">activit\u00e9 physique<\/a>. La prise ou la perte de poids peut \u00e9galement \u00eatre influenc\u00e9e par les traitements m\u00e9dicamenteux prescrits pour traiter la d\u00e9pression. Il est important de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/surpoids-et-obesite-comment-etre-aide\/\">surveiller son poids<\/a>&nbsp;et d\u2019en parler \u00e0 un professionnel de sant\u00e9 si des changements significatifs de poids se produisent, car cela peut avoir des cons\u00e9quences sur votre sant\u00e9 physique et mentale.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. Une perte de libido<\/h3>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/perte-libido\/\">perte de libido<\/a>, c&#8217;est-\u00e0-dire la diminution ou la perte d&#8217;int\u00e9r\u00eat pour les activit\u00e9s sexuelles, est un sympt\u00f4me courant de la d\u00e9pression. Les personnes touch\u00e9es par la d\u00e9pression peuvent ressentir une diminution de l&#8217;\u00e9nergie, de la motivation et de l&#8217;humeur, ce qui peut affecter leur d\u00e9sir sexuel. La d\u00e9pression peut \u00e9galement affecter la production de certaines hormones sexuelles, telles que la testost\u00e9rone, qui sont importantes pour maintenir un niveau de libido sain. La perte de libido peut \u00e9galement \u00eatre li\u00e9e aux m\u00e9dicaments prescrits pour traiter la d\u00e9pression. Il est important d\u2019en parler \u00e0 un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/psy-en-ligne\/\">professionnel de la sant\u00e9 mentale<\/a>&nbsp;si vous \u00e9prouvez une perte de libido, car cela peut avoir un impact sur votre qualit\u00e9 de vie et votre&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/conjugopathie\/\">relation de couple<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. Des maux de t\u00eate et des migraines<\/h3>\n\n\n\n<p>Les personnes souffrant de d\u00e9pression ont tendance \u00e0 avoir des niveaux \u00e9lev\u00e9s de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/exercice-de-respiration\/\">stress<\/a>, de tension et d&#8217;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/maladie-mentale\/anxiete\/\">anxi\u00e9t\u00e9<\/a>, ce qui peut d\u00e9clencher des maux de t\u00eate ou des&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/sante\/maladie-neurologique\/migraine\/\">migraines<\/a>. Les migraines peuvent \u00e9galement \u00eatre caus\u00e9es par des changements dans les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau, tels que la s\u00e9rotonine et la noradr\u00e9naline, qui sont impliqu\u00e9s dans la r\u00e9gulation de l&#8217;humeur et de la douleur. De plus, certains sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression, tels que des troubles du sommeil et de l&#8217;alimentation, peuvent \u00e9galement d\u00e9clencher des migraines.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment r\u00e9duire les effets de la d\u00e9pression sur le corps ?<\/h2>\n\n\n\n<p>On peut tout \u00e0 fait gu\u00e9rir de la d\u00e9pression. Elle peut \u00eatre trait\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 une th\u00e9rapie, compl\u00e9t\u00e9e si besoin d\u2019un traitement m\u00e9dicamenteux. Les m\u00e9dicaments antid\u00e9presseurs peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les effets de la d\u00e9pression sur le corps en r\u00e9gulant les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau. Les th\u00e9rapies, telles que la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/psychotherapie-est-ce-bon-pour-moi\/\">th\u00e9rapie<\/a>&nbsp;comportementale et cognitive (TCC), peuvent aider \u00e0 modifier la gestion des pens\u00e9es et les comportements n\u00e9gatifs qui contribuent \u00e0 la d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n<p>En plus des m\u00e9dicaments et de la th\u00e9rapie, il est \u00e9galement important de maintenir un mode de vie sain pour aider \u00e0 r\u00e9duire les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression. Cela peut inclure une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e, de l&#8217;exercice physique r\u00e9gulier, une bonne hygi\u00e8ne de vie et de sommeil et la pratique de techniques de gestion du stress telles que la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.livi.fr\/en-bonne-sante\/conseils-meditation-sommeil\/\">m\u00e9ditation<\/a>&nbsp;ou le yoga<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La&nbsp;d\u00e9pression&nbsp;est un trouble affectant la sant\u00e9 mentale, mais saviez-vous quelle a des r\u00e9percussions sur le corps ? Comment affecte-elle notre sant\u00e9 physique ? Comment r\u00e9duire son impact ? Nos psychologues et psychiatres l\u00e8vent le voile sur les effets de la&nbsp;d\u00e9pression&nbsp;sur le corps. Qu&#8217;est-ce que la d\u00e9pression? 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